Fitnesswoche auf Mallorca
Mehr als nur ein Sporturlaub
Herzliche Einladung
Eindrucksvolles Erlebnis
Nachhaltige Impulse & Neue Energie
Bewegung, Wellness, Ernährung & Wiederherstellung.
FITNESSURLAUB AN 365 TAGEN
INKLUSIVE
FITNESSURLAUB AN 365 TAGEN
Die Tage sind verflogen wie im Fluge… wir haben Sport getrieben, sind an unsere Grenzen gegangen, lecker und gesund gegessen, viel gelacht und bis spät in die Nacht geredet.
Vielen herzlichen Dank an Larissa, an die unglaublichen Mädels. Ich kann es nur jedem empfehlen, sich auf diese Reise zu begeben. Auf die Reise zu sich selbst. Gemeinsam mit Larissa setzt man sich die Ziele und beschreitet den Weg.
Packt die Koffer und kommt auf Mallorca!
Deine Fitnesswoche
MITTWOCH
Anreise bis 19:00 Uhr
19:30 – 20:00 Willkommenscocktail
19:30 – 21:00 Gemeinsames Abendessen
DONNERSTAG
08:00 – 09:00 Gemeinsames Workout
09:30 – 11:00 Gemeinsames Frühstücken (inkl. gemeinsames Zubereiten des Frühstücks)
11:00 – 12:00 Coaching in der Gruppe
Thema: Die richtige und angepasste Ernährung
12:00 – 15:00 Zeit zur freien Verfügung (Fakultativ: gemeinsames Kochen und Backen)
15:00 – 18:00 Zeit für persönliche Coachings und personal Trainings
19:00 – 21:00 Gemeinsames Abendessen inkl. Thema: „Die klare Vision deines Lebens herausfinden und bewusst gestalten“
FREITAG
08:00 – 09:00 Gemeinsames Workout
09:30 – 11:00 Gemeinsames Frühstücken (inkl. gemeinsames Zubereiten des Frühstücks)
11:00 – 12:00 Coaching in der Gruppe
Thema: Das typengerechte Training
12:00 – 15:00 Zeit zur freien Verfügung (Fakultativ: gemeinsamer Ausflug nach Palma)
15:00 – 18:00 Zeit für persönliche Coachings und personal Trainings
19:00 – 21:00 Gemeinsames Abendessen inkl. Thema: Deine Werte sind der Kompass, der die Richtung deines Lebens bestimmt“
SAMSTAG
08:00 – 09:00 Gemeinsames Workout
09:30 – 11:00 Gemeinsames Frühstücken (inkl. gemeinsames Zubereiten des Frühstücks)
11:00 – 12:00 Coaching in der Gruppe
Thema: „Du bist schöner als Du denkst“
12:00 – 15:00 Zeit zur freien Verfügung (Fakultativ: gemeinsamer Ausflug zum Markt)
15:00 – 18:00 Zeit für persönliche Coachings und personal Trainings
19:00 – 21:00 Gemeinsames Abendessen inkl. Thema: „ Selbstgesetzte Ziele erfolgreich erreichen durch klare Strategien und konsequente Umsetzung“
SONNTAG
09:00 – 10:00 Gemeinsames Frühstücken (inkl. gemeinsames Zubereiten des Frühstücks)
10:00 – 16:00 Wandertour
16:00 – 19:00 Zeit zur freien Verfügung
19:00 – 22:00 Gemeinsames Abschlussessen
MONTAG
Gemeinsames Frühstück
Abreise und Shuttle zum Flughafen
Deine Fitnesswoche
5 Übernachtungen in exklusiver Unterkunft
5 Übernachtungen in exklusiver Unterkunft
5 Übernachtungen in exklusiver Unterkunft
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Über Larissa Tissen
Mit meiner Tätigkeit als Ernährungscoach und Personaltrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen dabei zu unterstützen ihre Ernährung und Fitness selbst in die Hand zu nehmen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie groß der Wunsch sein kann sich im eigenen Körper wohlfühlen zu wollen. Auch ich habe mich viel zu lange über die Zahl auf der Waage definiert und von außen beeinflussen lassen. Die Konsequenz war nicht nur eine zeitweilige Diät, die Konsequenz wurde zur Sucht und ich war fünf Jahre lang in der Bulimie gefangen. Mit Disziplin, Neugierde und Sport lebe ich heute einen gesunden Lebensstil und nutze meine Geschichte sowie meine gewonnenen Erfahrungen, Einsichten und Erkenntnisse, um auch andere Frauen auf dem Weg zu ihrer Traumfigur zu begleiten. Es begeistert mich, zu sehen, wie die Teilnehmer von meinem Programm, vor allem aber auch zu sich selber finden und glücklicher über die Veränderungen in ihrem Leben werden. Veränderung ist immer möglich – ich selbst bin der beste Beweis dafür.
Larissa Tissen
Die Termine für
Deinen Fitnessurlaub
Fitnessurlaub für Frauen
Unser Reisepaket bietet dir unterschiedliche Schwerpunkte (u. a. Verbesserung der allgemeinen Fitness, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Kickstart / Neuanfang) sowie speziell darauf ausgerichtete Sport- und Erholungseinheiten (u. a. HIIT, Lauftraining, Personal Training, Yoga, Massagen, SPA)
👉 Individuelle Reisepakete NUR bei uns erhältlich
👉 Ganzheitliches 360° Fitnesskonzept mit zertifizierter Personal Trainerin
👉 Bestpreisgarantie für alle angebotenen Pakete
👉 Individuelle, anpassbare Fitnessprogramme
👉 Kulturelle Erlebnisse
Deine Vorteile
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ich bin überhaupt nicht sportlich, kann ich trotzdem mitmachen?
Ja, auf jeden Fall. Die Gruppen sind sehr klein (4-6 Teilnehmerinnen) und das ermöglicht mir, das Training sehr individuell zu gestalten. Da kommt jeder mit.
Ich habe eine Lebensmittelallergie.
Kein Problem! Vor der Abreise teilen mir alle Teilnehmerinnen all ihre Vorlieben und Unverträglichkeiten mit. Auf dieser Grundlage wird für jede Gruppe ein ganz individuelles Menü für die Woche erstellt.
Kann ich den Flug selbst buchen?
Die Flugbuchung übernimmst Du selbst. Wir können mit Dir gern jederzeit besprechen, wann Du an- und abreisen kannst. Du teilst mir Deine Ankufts -und Abflugzeiten im Vorfeld mit. Ich persönlich hole und bringe Dich rechtzeitig vom und zum Flughafen.
Habe ich Zeit für mich allein?
Natürlich. Trainings und Workshops finden in der ersten Hälfe des Tages statt. Ab mittags stehen Dir viele Möglichkeiten und Zeit zur freien Verfügung. Die Insel bietet viele Alternativen und Du kannst sie nach Deinem ganz eigenen Belieben genießen.
Was muss ich mitnehmen?
Bitte nimm Sportkleidung und festes Schuhwerk mit. Auch ein Bikini / Badeanzug kannst Du (je nach Jahreszeit) gebrauchen. Alles andere, wie Hand-/Badetücher und Bettwäsche, wird Dir zur Verfügung gestellt.
Nichts muss, alles kann.
Das ist die einzige Regel bei mir. Du musst nichts machen, wenn Du nicht willst. Wenn Du z.B. keine Lust hast zu trainieren, dann lässt Du das Training aus. Fühl Dich frei, all das zu tun, was Dir Freude und Energie bringt.