Фитнес-тур на Майорке
Больше, чем просто спортивный отдых
Сердечное приглашение
Впечатляющие ощущения
Устойчивые импульсы и новая энергия
движение, оздоровление, правильное питание и восстановление баланса.
Спортивный отпуск в течении 365 дней.
В программу включены:
Для всех женщин:
Дни пролетели незаметно как один миг… Мы занимались спортом, расширяя собственные границы, вкусно и здорово питались, много смеялись и говорили ночи напролет.
Большое спасибо Ларисе и потрясающим девчонкам. Такое путешествие я рекомендую каждому, так как это в первую очередь путешествие к себе самой. Вместе с Ларисой мы определили цели и вступили на дорогу к их достижению.
Пакуйте чемодан и прилетайте на Майорку!
Твоя фитнес-неделя
СРЕДА
Прибытие до 19:00
19:30 — 20:00 Приветственный коктейль
19:30 — 21:00 Совместный ужин
ЧЕТВЕРГ
08:00 — 09:00 Совместная тренировка
09:30 — 11:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
11:00 — 12:00 Групповой коучинг
Тема: Правильное и индивидуально адаптированное питание
12:00 — 15:00 Свободное время (по желанию: вместе готовим и печем)
15:00 — 18:00 Время для персонального коучинга или персональных тренировок
19:00 — 21:00 Совместный ужин inkl. Тема: „Die klare Vision deines Lebens herausfinden und bewusst gestalten“
ПЯТНИЦА
08:00 — 09:00 Совместная тренировка
09:30 — 11:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
11:00 — 12:00 Групповой коучинг
Тема: индивидуальная тренировка в зависимости от типажа
12:00 – 15:00 Свободное время (по желанию: совместная экскурсия в Пальму)
15:00 — 18:00 Время для персонального коучинга или персональных тренировок
19:30 — 21:00 Совместный ужин + Тема: Deine Werte sind der Kompass, der die Richtung deines Lebens bestimmt“
СУББОТА
08:00 — 09:00 Совместная тренировка
09:30 — 11:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
11:00 — 12:00 Групповой коучинг
Тема: „Ты красивее, чем ты думаешь“
12:00 – 15:00 Свободное время (по желанию: совместный поход на рынок)
15:00 — 18:00 Время для персонального коучинга или персональных тренировок
19:30 — 21:00 Совместный ужин + Тема: „ Selbstgesetzte Ziele erfolgreich erreichen durch klare Strategien und konsequente Umsetzung“
ВОСКРЕСЕНЬЕ
09:00 — 10:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
10:00 – 16:00 Поход
16:00 — 19:00 Свободное время
19:00 – 22:00 Совместный прощальный ужин
ПОНЕДЕЛЬНИК
Совместный завтрак
Выезд и трансфер в аэропорт.
Твои преимущества
5 ночей на эксклюзивной вилле с
Наслаждайся отличной едой
Много тренировок и коучингов
Что говорят участницы 😊
Dein Feedback?
😊
О Лариссе Тиссен
Моя цель, как консультант по здоровому питанию и личный тренер, помочь женщинам полностью взять диету и фитнес в свои руки. На собственном опыте я знаю, насколько велико может быть желание чувствовать себя хорошо в собственном теле. Долгое время я дефинировала себя через свой вес и находилась под влиянием внешнего мира. Последствием этого была не просто временная диета, последствием стала зависимость, и я на пять лет застряла в булимии. Сегодня я веду здоровый образ жизни благодаря дисциплине, любопытству и спорту. Своей личной историей, опытом, идеями и знаниями я сопровождаю женщин на их пути к фигуре своей мечты. Но больше всего я в восторге от того, как участницы моей программы прежде всего, находят себя и становятся более счастливыми, изменив свою жизнь. Изменения возможны всегда — я лучшее тому доказательство.
Лариса Тиссен
Даты твоего следующего
спортивного отпуска
Фитнес-тур для женщин
Наш туристический пакет предлагает тебе различные направления (например: улучшение общей физической формы, снижение веса, наращивание мышечной массы, кикстарт / новое начало), а также специально разработанные блоки для занятий спортом и релаксации (включая HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг), беговые тренировки, индивидуальные тренировки, йогу, массаж, СПА).
👉 Индивидуальные туристические пакеты доступны только у нас
👉 Комплексная 360 ° фитнес-концепция с сертифицированным персональным тренером
👉 Bestpreisgarantie für alle angebotenen Pakete
👉 Individuelle, anpassbare Fitnessprogramme
👉 Kulturelle Erlebnisse
Твои преимущества
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Я совсем не спортивная, могу ли я принять участие?
Да, в любом случае. Группы очень маленькие (4-6 участников), и это позволяет мне планировать обучение очень индивидуально. Все приходят.
У меня пищевая аллергия.
Нет проблем! Перед отъездом все участницы рассказывают мне обо всех своих предпочтениях и непереносимостях. На этой основе для каждой группы создается полностью индивидуальное меню на неделю.
Могу ли я забронировать рейс самостоятельно?
Вы сами бронируете рейс, мы с радостью обсудим с вами удобное время прилета и вылета. Вы заранее сообщаете мне время прибытия и отправления. Я лично заберу вас и доставлю в аэропорт и обратно вовремя.
Есть ли у меня время на себя?
Естественно. Обучение и мастер-классы проходят в первой половине дня. С полудня у вас есть много вариантов и свободное время. Остров предлагает множество альтернатив, и вы можете наслаждаться ими на досуге.
Что я должен взять с собой?
Пожалуйста, возьмите с собой спортивную одежду и прочную обувь. Также возможно понадобится бикини/купальник (в зависимости от сезона). Все остальное, например полотенца для рук/банные полотенца и постельное белье, будет предоставлено вам на месте.
Ничего не обязательно, все можно.
Это единственное правило для меня. Вам не нужно ничего делать, если вам не хочется. Например, если вам не хочется тренироваться, вы пропускаете тренировку. Не стесняйтесь делать все, что приносит вам радость и энергию.